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知道吗?秋冬季节,你的咽喉也要“保暖”
作者: 来源:健康教育科 更新时间:2018-11-23

秋冬季的到来,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥,这时期人体的咽喉部位首当其冲,最易受伤。大家都知道咽喉是人体的免疫系统器官,一旦被摧毁,将危机全身的器官健康,引发感冒、支气管炎等相关疾病,所以,保护好咽喉,就是守卫秋冬季节的第一道健康防线

秋冬咽喉易发四种症状

咽喉干痒

冬季干燥寒冷的空气刺激喉咙,容易导致喉咙干痒红肿,很多人在舒缓喉咙不适时,经常会有一些错误做法,如用力清喉咙(压缩咽喉伤害声带)、含喉糖(虽然会有短暂舒缓,但喉糖中的薄荷成分会刺激喉咙黏膜加重症状),或频繁喝热茶(会刺激喉咙黏膜,如果喉咙已发炎还会加剧红肿热痛),这些行为会刺激咽喉,反而会加重症状。要缓解喉咙不适,每天少量多次喝温开水,喝水时放慢速度,避免猛灌水引起胃食道逆流,伤害喉咙致其更不舒服。

咽喉干咳

临床表现为干咳无痰或痰少而黏,不易咳出,伴有口干咽燥,手足心热,消瘦盗汗,伴咽干、喉痒、鼻燥、口渴,并伴虚弱多汗,四肢发凉易于夜间发作,常伴烧心泛酸,进食后尤甚,两胁不舒,夜寐不安。按中医理论,把咳嗽分为热咳、寒咳,选用止咳药时,因药性不同,也有寒、热、温、凉之分,须对症服用。在治疗咳嗽时,不要长期服用抗菌素,要找出病因,在治疗原发病的基础上,选择恰当的止咳祛痰药,注意护理。

咽喉异物感

不少患者总是感觉嗓子里好像长了个东西,吞咽口水或空咽时更觉明显,既吐不出来,也咽不下去,无疼痛,吃饭也无明显梗阻感。在闲暇无事或心情不畅时异物感增强。有些病人担心自己食管或咽喉部长了什么东西。这类患者需要注意:饮食要质软、清淡、温热易消化,少吃冷饮,忌辛辣油腻食物,禁烟酒;注意调节心情,保证充足睡眠,对减轻症状有利;可以做咽部保健操,用一只手的拇指和食指按在颈部气管两侧,轻柔地按摩,每日23次,每次15分钟。

咽喉肿痛

咽喉痛是一种最常见的病症,它多发于一年中的寒冷季节,感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛。秋冬咽喉疾病,多是吸入过多凉气或感染细菌病毒所致,要特别注意给咽喉保暖,比如户外活动时戴口罩,不吃生冷的食物,常备围巾注意脖子的保暖。须知,咽喉痛虽然不是大病,也不能胡乱用药,情况严重时需及时就医。


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